Axit uric là gì ? Ăn gì để đào thải axit uric

Tin tức Maizo - Như chúng ta đã biết, axit uric trong máu tăng cao là tác nhân chính gây nên bệnh gout. Axit uric trong máu vượt quá giới hạn cho phép sẽ gây nên gánh nặng cho các cơ quan giải độc và bài tiết, lâu ngày sẽ gây suy tạng. Mặt khác chúng sẽ phản ứng với các chất khác để tạo nên muối urat và đọng lại ở các khớp xương gây nên viêm xương khớp. Từ đó hủy hại các khớp và hình thành các khối kết tủa gây đau nhứt dữ dội

Cơn đau gout thì ai đã từng trải qua sẽ biết nó đau đớn cỡ nào. Một khi các khớp bị kết tủa muối urat thì không có thuốc biệt dược nào có thể xử lí được mà nhất thiết phải có sự can thiệp phẫu thuật từ bác sĩ. Ngoài ra nếu hàm lượng uric thường xuyên tăng cao sẽ gây yếu thận lâu ngày dẫn đến suy thận và nguy hại đến tính mạng

Vậy do đâu axit uric lại tăng cao trong máu?

Hẳn là chúng ta ai cũng thắc mắc lúc nhỏ hoặc trong độ tuổi thanh niên tại sao ít người bị gout nhưng càng lớn tuổi khả năng bị bệnh gout càng cao?

Khi tuổi cao cơ thể sẽ bắt đầu bước vào chu kỳ lão hóa, các cơ quan làm việc hiệu quả kém dần từ đó hệ thống chuyển hóa năng lượng của chúng ta sẽ không đạt công suất tối đa. Các nội tiết tố và enzyme quan trọng cũng bắt đầu thiếu hụt từ đó mấ cân bằng trong các hoạt động chuyển hóa và tái tạo năng lượng. Một trong những nguyên nhân sâu xa làm axit uiric tăng lên trong máu được gọi là rối loạn chuyển hóa purin.

Vậy bệnh gout có phòng được không?

Bệnh gout hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả.

Khi chúng ta bước qua ngưỡng cửa tuổi 30 cơ thể sẽ bước vào thời kỳ lão hóa. Chúng ta phải ý thức được và bắt đầu điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống giảm so với trước để đảm bảo hệ thống chuyển hóa của cơ thể không bị quá tải. Lựa chọn thực phẩm an toàn lành mạnh, khoa học và góp phần ổn định axit uric máu. Vậy ăn gì để đào thải axit uric. Maizo shop cũng xin liệt kê một vài loại thực phẩm để các bạn sử dụng trong chế độ ăn.

Bí đao 

Thực phẩm đầu tiên phải kể đến là bí đao. Hàm lượng nước trong bí đao rất cao, đạt tới 90%, là một loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu. Tác dụng lợi tiểu sẽ hỗ trợ thận bài tiết nhanh hơn để đưa các độc tố ra khỏi cơ thể 

Đối với những người có hàm lượng axit uric trong cơ thể cao, ngoài việc uống nhiều nước để thúc đẩy axit uric bài tiết ra ngoài, còn có thể ăn nhiều bầu bí. Thực phẩm này có tác dụng thanh nhiệt lợi tiểu, thanh lọc độc tố trong cơ thể kịp thời. Khi số lượng và tần suất đi tiểu tăng lên, axit uric trong cơ thể sẽ từ từ được thải ra ngoài. 

Ngoài ra, bí đao rất giàu chất xơ, có thể ăn thường xuyên, có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu rất tốt.

Cà chua 

Cà chua rất giàu kali, có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết natri, ăn thường xuyên có thể thúc đẩy bài tiết axit uric, lợi tiểu.

Cà chua chứa nhiều vitamin C và lycopene, có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa. 

Củ cải trắng 

Với bệnh nhân gút, củ cải trắng là một vị thuốc tốt để giảm axit uric, để tránh những cơn đau do gút tấn công, bạn có thể ăn nhiều củ cải trắng trong bữa ăn của mình. 

Củ cải trắng chứa nhiều loại vitamin, giúp lợi tiểu và có thể thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric dư thừa trong cơ thể, từ đó làm giảm hàm lượng axit uric. 

Chuối chín

Chuối có hàm lượng kali rất cao sẽ ngăn chặn tình trạng kết tủa muối urat tại các khớp tránh viêm xương khớp cho người bệnh gout giúp cơ thể kéo dài thời gian đào thải axit uric ra bên ngoài

Ngoài ra trường hợp được chỉ định cần phải dùng thuốc hỗ trợ đào thải axit uric. Chúng ta cũng có thể sử dụng để đưa chỉ số uric về mức cho phép. Một số thuốc đào thải uric như: adenuric 80mg với hoạt chất chính là fabusotax, thuốc trị gout Zyloric 300mg, hay có thể dùng những loại thuốc đông y như gout phúc nguyên để giúp đào thải uric an toàn.

Tuy nhiên để đảm bảo chỉ số uric trong máu được ổn định lâu dài thì nhất định phải kiểm soát đầu vào qua các loại thực phẩm dung nạp. Phải tìm hiểu những loại thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn đê cân bằng hàm lượng dinh dưỡng không thừa không thiếu từ đó giúp cơ thể có đủ chất nâng cao và duy trì sức khỏe cơ thể

Xem thêm các sản phẩm thuốc kháng viêm của maizo shop tại đây