Nguy hiểm khi dùng điện thoại trước khi ngủ

Maizo Blog - Chắc hẳn bạn cũng ít nhiều nghe nói về những tác động xấu đến sức khỏe từ việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ. Tuy nhiên những nguy hiểm tiềm ẩn sau đây khi nhắc đến có thể bạn thực sự phải giật mình và xem xét lại thói quen của bản thân mình

Ngoài bệnh ung thư, đột tử, mất trí, sử dụng điện thoại di động vào ban đêm còn khiến bạn bị mệt mỏi, đau đầu và rối loạn cảm xúc.

Mất trí nhớ: Tần số vô tuyến của điện thoại di động gây cản trở khả năng lưu trữ thông tin của bộ não. Đây chính là lý do tại sao sử dụng điện thoại di động nhiều có thể gây mất trí nhớ. Bên cạnh đó sóng điện từ được bức xạ ra từ điện thoại rất có hại cho mắt

Đột tử: Bức xạ điện thoại di động có thể phá vỡ hàng rào an toàn trong máu. Tình trạng này khiến các chất độc có hại sẽ tập trung ở não gây ra các phản ứng có hại, thậm chí là đột tử.

Ung thư: Mặc dù đến nay vẫn còn nhiều nghiên cứu quanh  vấn đề này, nhưng các nhà khoa học tin rằng, bức xạ phát ra từ điện thoại di động có liên quan tới việc thúc đẩy các khối u và bệnh ung thư phát triển. Thậm chí, việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh của thiết bị di động cũng làm tăng nguy cơ ung thư não.

Đau đầu: Điện thoại di động là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Thậm chí, dùng điện thoại trước khi đi ngủ trong thời gian dài sẽ gây ù tai và đau đầu dai dẳng.

Mệt mỏi: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, sử dụng điện thoại di động nhiều có thể gây ra những thiệt hại cho tế bào não và khiến bạn mệt mỏi nhiều.

Rối loạn giấc ngủ: Sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon. Điều này xảy ra khi ánh sáng xanh và sóng từ thiết bị điện tử làm ảnh hưởng tới tâm lý của bạn. Bên cạnh đó khi sử dụng điện thoại di động não ta phải vận động để tiếp thu những thông tin chúng ta đọc từ đó sẽ không thể nghỉ ngơi để bắt đầu cho một giấc ngủ

Rối loạn cảm xúc: Nomophobia à một loại ám ảnh đánh dấu sự sợ hãi khi một người khó hoặc không thể rời xa chiếc điện thoại di động của họ. “Nghiện” điện thoại di động ngay cả khi ngủ khiến bạn mất ổn định về cảm xúc. Ở một số trường hợp, sử dụng điện thoại di động quá nhiều còn dễ mắc các vấn đề về tâm thần.

Bệnh vô sinh: Thói quen sử dụng điện thoại và để điện thoại ở gần cơ thể hay trong túi quần sẽ khiến nhiều nam giới có nguy cơ bị vô sinh. Bởi các bức xạ và nhiệt từ điện thoại có thể giết chết tinh trùng hoặc gây dị dạng cho sự phát triển của tinh trùng. Trong nhiều nghiên cứu y học đã chứng minh rõ ràng rằng sóng điện từ là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng vô sinh ngày càng tăng hiện nay

Mắc vấn đề về thính giác: Sử dụng điện thoại thường xuyên với âm lượng lớn sẽ gây áp lực cho màng nhĩ của bạn. Đây chính là lý do tại sao những người hay sử dụng tai nghe dễ bị đau tai và mắc các vấn đề liên quan tới thính giác.

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ hãy cân nhắc và sắp xếp lại sau khi đọc hết bài viết này. Tuy nhiên việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể đã trở thành thói quen do vậy để có thể điều chỉnh thói quen ngay lập tức không phải là điều dễ dàng. Hãy chuẩn bị và điều chỉnh dần đến khi loại hẳn thói quen xấu này các bạn nhé. Mình nghĩ sẽ khó chứ không dễ đâu nhất là trong thời buổi công nghệ hiện nay