Dấu hiệu cảnh báo nam giới suy giảm nội tiết tố
Dấu hiệu cảnh báo nam giới suy giảm nội tiết tố cần lưu ý
Nam giới vì sao được gọi là phái mạnh? Và điều gì giúp cho nam giới trở nên hút hồn trong mắt chị em phụ nữ. Hôm nay hãy cùng tham khảo bài viết của maizo shop để hiểu rõ hơn một yếu tố được gọi là nội tiết tố nam giới cũng như những đặc tính liên quan đến loại hoocmon này
Hệ sinh sản nam giới phụ thuộc vào
một thành phần gọi là nội tiết tố nam (testosterone). Đây là một nội tiết tố được
tổng hợp trong tế bào Leydig ở mô kẽ của tinh hoàn và được điều hòa bởi tuyến
yên và vùng hạ đồi.
Testosterone có tác động lớn tới
ngoại hình và sự phát triển sinh dục ở người đàn ông, là nhân tố chính tạo nên
ham muốn tình dục ở nam giới. Người có nồng độ Testosterone cao ổn định thường
có ngoại hình nam tính mạnh như: cơ săn chắc, có nhiều lông, giọng nói trầm… Nồng
độ testosterone trong huyết thanh người đàn ông trưởng thành trung bình là 18,2
nmol/l và duy trì hằng định đến năm 30 tuổi.
Giảm nồng độ testosterone là một phần
tự nhiên của quá trình lão hóa. Từ sau 30 tuổi, nồng độ testosterone giảm trung
bình 1% mỗi năm và giảm nhanh hơn khi có thêm các yếu tố nguy cơ như lạm dụng
rượu bia, stress... Khi nồng độ testosterone suy giảm đáng kể, đặc biệt ở lứa
tuổi trung niên, người đàn ông sẽ gặp những vấn đề liên quan đến đời sống tình
dục, từ đó gây ảnh hưởng lớn đến trạng thái tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình.
Các biểu hiện của suy giảm testosterone
Khi nam giới bắt đầu suy giảm testosterone sẽ có những dấu hiệu sau:
Rối loạn cương dương: Bắt đầu có
triệu chứng rối loạn cương dương không có tác nhân kích thích
Giảm ham muốn tình dục: Nhu cầu gối
chăn của nam giới sẽ giảm không còn mãnh liệt như trước nữa.
Sa sút tinh thần: Tinh thần không cảm
thấy hưng phấn và tỉnh táo, thường hay mệt mỏi và buồn ngủ cho dù đã ngủ nhiều
Rối loạn giấc ngủ và có cơn bốc hỏa:
Bắt đầu thường hay xuất hiện những đợt tỉnh giấc nửa đêm và khó ngủ lại, cơ thể
đôi khi bốc hỏa bất chợt
Ảnh hưởng của suy giảm testosterone
kéo dài còn có thể có đau xương và loãng xương.
Ngoài nguyên nhân chính là lão hóa,
nguyên nhân gây suy giảm testosterone bao gồm thừa cân, béo phì, tăng huyết áp,
lạm dụng rượu bia và các chất kích thích, đái tháo đường, một số bệnh lý về
gan, chấn thương hoặc u tinh hoàn.
Khi có các biểu hiện suy giảm
testosterone theo tuổi tác, chúng ta cần phải chú ý bổ sung một số thực phẩm có
tác dụng duy trì và giúp tăng khả năng sinh sản nội tiết tố. Trong trường hợp
suy giảm bất thường không phải do lão hóa cần phải đến các cơ sở y tế thăm khám
để tìm ra nguyên nhân điều trị kịp thời
Duy trì lối sống lành mạnh cùng với
chế độ dinh dưỡng hợp lý là biện pháp giúp cải thiện nồng độ testosterone một
cách tự nhiên nhất. Cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, hạn chế bia,
rượu và chất kích thích, ngủ sớm và ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/đêm). Sử dụng các thức
ăn bổ sung các chất như kẽm và vitamin D.
Ở vào lứa tuổi trung niên, việc bổ
sung các dưỡng chất giúp duy trì nội tiết tố là điều cần thiết vì cơ thể bắt đầu
suy giảm chức năng và lượng sản sinh nội tiết tố nam không đủ đáp ứng
Hầu hết các dưỡng chất thiết yếu đều
đã được nghiên cứu và sàng lọc tổng hợp ra thành viên uống bổ sung Proxeed Plus
Ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất
giúp tăng cường sản sinh nội tiết tố nam Proxeed Plus còn giúp cải thiện chất
lượng tinh trùng tăng cường sức khỏe giúp cơ thể tránh rơi vào trạng thái thường
xuyên mệt mỏi, luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Tập thể dục thể thao đều đặn là một
phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất để kích hoạt tuyến yên và vùng hạ đồi duy
trì sản sinh nội tiết tố đều đặn giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.
Xem thêm:
Tăng huyết áp buổi sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ